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Nabba italia

 

La Nabba riguarda atleti body builder:

ESORDIENTI BB

MASTER 40/50
JUNIOR fino a 21 anni
MINIME TAGLIE fino a 1,65m
PICCOLE TAGLIE oltre 1.65m fino a 1,72m
MEDIE TAGLIE oltre 1.72m fino a 1,79m
ALTE TAGLIE oltre 1,79m

pose obbligatorie:10171914_678431135526978_7528992628115275717_n
rilassati FRONTE-LATO DX-RETRO-LATO SX
ADDOMINALI E GAMBE
DOPPI BICIPITI FRONTALI
DORSALI
TORACE DX O SX
TRICIPITI
DOPPI BICIPITI DI SCHIENA E DORSALI
LA POSA DEL PIU’ MOSCOLOSO
routine personale ( durata 1 minuto )

In queste categorie i giudici prediligeranno:
i volumi muscolari-definizione-proporzioni fisiche.

Categorie femminili
FIGURE 2 fino ad 1,63m
FIFUGE 1 oltre l’ 1,63m
l’atleta dovrà presentare uno sviluppo ed una definizione muscolare non estrema (da essere definita hard) mantenendo femminilità e grazia. Non sono ammessi forti tiraggi ( solchi profondi ) e striature, l’atleta subirebbe penalità e rischierebbe di essere fuori categoria e pertanto non classificabile.
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