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Nabba italia

 

La Nabba riguarda atleti body builder:

ESORDIENTI BB

MASTER 40/50
JUNIOR fino a 21 anni
MINIME TAGLIE fino a 1,65m
PICCOLE TAGLIE oltre 1.65m fino a 1,72m
MEDIE TAGLIE oltre 1.72m fino a 1,79m
ALTE TAGLIE oltre 1,79m

pose obbligatorie:10171914_678431135526978_7528992628115275717_n
rilassati FRONTE-LATO DX-RETRO-LATO SX
ADDOMINALI E GAMBE
DOPPI BICIPITI FRONTALI
DORSALI
TORACE DX O SX
TRICIPITI
DOPPI BICIPITI DI SCHIENA E DORSALI
LA POSA DEL PIU’ MOSCOLOSO
routine personale ( durata 1 minuto )

In queste categorie i giudici prediligeranno:
i volumi muscolari-definizione-proporzioni fisiche.

Categorie femminili
FIGURE 2 fino ad 1,63m
FIFUGE 1 oltre l’ 1,63m
l’atleta dovrà presentare uno sviluppo ed una definizione muscolare non estrema (da essere definita hard) mantenendo femminilità e grazia. Non sono ammessi forti tiraggi ( solchi profondi ) e striature, l’atleta subirebbe penalità e rischierebbe di essere fuori categoria e pertanto non classificabile.

Pose obbligatorie:
rilassate fronte-lato dx-retro-lato-sx
Doppi bicipiti frontali
torace dx o sx
tricipiti
doppi bicipiti di schiena
addominali e gambe
routine personale ( durata 1 minuto )

PHISIQUE categoria unica

Pose obbligatorie:

rilassate fronte-lato dx-retro- lato sx

addominali e gambe;

dorsali frontali;

doppi bicipiti frontali;

espansione toracica;

tricipiti;
dorsali di schiena;

doppi bicipiti di schiena;

posa + muscolosa;

routine personale: 1 minuto
MISS TONED-FIGURE categoria unica
l’atleta dovrà presentare una spiccata tonicità fisica, dove viene visualizzato un lieve sviluppo muscolare ed una lieve definizione, linea e proporzioni. Le atlete di questa categoria, verranno sottoposte ad una visione prima di salire sul palco e in caso di eccesso dei canoni su scritti, verranno immediatamente spostate nella categoria Figure 2/1(secondo l’altezza)

Pose obbligatorie:
rilassate fronte-lato dx-retro-lato sx
doppi bicipiti frontali
doppi bicipiti di schiena
routine personale ( durata 1 minuto ) deve svolgersi senza scarpe e senza cambio di costume ( quanto segue nel regolamento internazionale).

SONO AMMESSE LE SCARPE CON I TACCHI ED ORECCHINI; AL PRE-GARA NON SI POSSONO INDOSSARE BRACCIALI E COLLANE.

Flora

Flora Conte vice-presidente e capo giuria Nabba Wff

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